白薯和鸡蛋能一起吃吗
一般来说 ， 两者同食后会很容易出现胀气的情况 ， 因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物 ， 一起食用更加不易消化 ， 严重的话会进而造成腹痛的 。
但也有另外一种比较多人接受的说法 ， 那就是红薯和鸡蛋一起吃没有多大的问题 ， 最多只是不好消化而已 ， 一般是不会造成严重的影响的 。
另外要注意的就是 ， 红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品 ， 但是由于它含有氧化酶和粗纤维 ， 在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体;由于它含糖量高 ， 吃多了会在胃内产酸 ， 引起肚胀、烧心等症状 。因此 ， 吃红薯应该讲究科学 。一次不可吃得过多 ， 尽量采用细加工 ， 并且最好与米、面搭配食用 ， 以减少胃酸产生 ， 防止肚胀、烧心等症状出现 。
而且正确食用红薯也是有很多好处的 。一是因为它含有丰富的营养物质 ， 每公斤红薯中含糖类256克 ， 蛋白质15克 ， 钙156毫克 ， 磷174毫克以及多种维生素 ， 尤以胡萝卜素含量极为丰富 ， 是粮食和蔬菜中的佼佼者 。二是因为它含有一种具有特殊功能的粘蛋白 ， 这种粘蛋白不但能维持人体心血管壁的弹性 ， 阻止动脉硬化发生 ， 防止肝肾中结缔组织萎缩 ， 而且对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜腔也有很好的润滑作用 。三是红薯的确含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质 ， 可谓“肠道清道夫” 。四是它是一种生理碱性食品 ， 能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和 ， 调节人体的酸碱平衡 ， 对维持人体健康有积极意义 。
没有禁忌 ， 可以一起吃 ， 红薯没营养 ， 但是鸡蛋有
两个可以一起吃 ， 不是二十四小时不能同吃的食物 。
可以
红薯和鸡蛋不能一起吃
再看看别人怎么说的 。
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