春季建议喝这些保健茶
春季是阳气升发的时候 ， 万物开始生长 ， 人体也同样处于升发舒畅之际 ， 春季易发感冒、流脑、急性支气管炎、肺炎、腮腺炎、红眼病等 ， 预防的方法很多 ， 煎煮凉茶 ， 每周一次 ， 是个好办法 。
【春季建议喝这些保健茶】菊花茶：
菊花4?5粒沸水冲泡 ， 也可加少许蜂蜜 ， 或枸杞 ， 具有很好的益气明目作用 。菊花茶甘甜 ， 长期服用可以清肝明目 ， 清热解毒 ， 适合于心血管疾病病人饮用 ， 但菊花性寒 ， 虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜常服 。
金银花茶：
金银花10?20克煎水代茶或泡茶饮即可 。喝金银花茶对预防上呼吸道感染、治疗咽喉肿痛有特别的效果 。但脾胃虚寒以及气虚体弱者不宜饮用 。
玫瑰花茶：
选择6?10枚玫瑰花沸水冲泡 ， 具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛、疏肝醒脾的功效 ， 尤其适合女性 ， 现代医学发现具有扩张血管、改善微循环作用、抗氧化、利胆解毒 。但便秘者不宜饮用 ， 因为玫瑰花有收敛作用 。因玫瑰花活血化瘀 ， 故月经量多的女性在经期不宜饮用 。
春天适宜饮用的常见保健茶还有茉莉花茶、桂花茶、决明子茶等 。
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