雪梨红枣糖水
梨红枣冰糖煮水喝可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果 。
梨红枣冰糖的做法
材料：雪梨一只 ? ?红枣10个 ?冰糖适量?
1. 雪梨去皮切片，枣去核； ? ?
2. 红枣放在锅里炖15分钟，最后放入梨和冰糖，再煮10分钟即可 。?
喝冰糖梨红枣水的注意事项
一、梨
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食 。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨 。
二、红枣
1、燥热体质的人不能吃红枣，体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多
2、糖尿病的人不能吃红枣，红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶 化 。
3、腹胀的人不能吃红枣腹涨的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重 。
三、冰糖
1、冰糖水的主要成分是糖类，所以糖分的含量肯定是比较高的 。故在保肺护肺的时候一定要控制冰糖水的量，否则糖分摄入太多对身体也是不利的 。
2、糖尿病人更是要格外注意，正是因为冰糖水中的糖类含量水极高的，所以在肺部的预防和保养上面还是要额外的小心，冰糖水最好还是要拒而远之 。
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