人们生活水平的提高，饮食习惯的改变，每天摄入的脂肪和碳水化合物增多，肥胖者越来越多 。然而肥胖症又是糖尿病的主要危险因子，因此糖尿病患者也在逐年增多 。有人说喝红茶能降血糖，真的可以吗？喝红茶降血糖吗？?英国科学家一项研究证明，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值 。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率 。?中医认为红茶偏温，糖友冬天不妨饮用红茶 。选择红茶时，可以挑选色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛多的茶叶 。不过，红茶不宜睡前、空腹饮用，更不要用红茶送服降糖药 。但是我国对红叶降血糖作用的研究起步较晚，存在的问题也很多，这些都是摆在我们面前需要解决的问题，相信通过科研工作者的努力，一定会有新的突破 。?但经无数茶人证明，茶喝多了，确实会引起血糖低，特别是血糖正常人群，常遇见喝茶喝醉了，其实是就血糖太低的表现 。所以，常吃一块含糖食品或喝一块糖就好了 。从这点，足以证明，茶降血糖是可靠的 。哪些人不能喝红茶？?1：失眠的人、神经衰弱的人不能够喝红茶，这样会使得失眠加重 。?2：胃热的人不能够喝红茶，因为红茶偏温性，是暖胃的 。?3：患有结石和肿瘤的人不能够喝红茶 。?4：神经敏感、情绪激动的人不能够喝红茶，因为红茶中的咖啡碱会令人产生兴奋感 。?5：容易上火的人不能够喝红茶 。?6：正在服用药物期间的人不能够喝红茶，因为红茶中的一些成分会减轻药物的药性 。?7：正处于生理期的女性不能够喝红茶，因为红茶中有鞣酸，鞣酸会妨碍对铁的吸收 。?8：更年期的女性不能够喝红茶，因为红茶中有较丰富的茶多酚，这些茶多酚会影响更年期女性的睡眠质量也有可能导致心跳加快 。?9：怀孕的女性不能够喝红茶，因为会增加心脏和肾脏的负荷 。?10：哺乳期的女性不能够喝红茶，因为会抑制乳汁分泌 。喝红茶一般还是可以降血糖的，但是糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提 。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐 。
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