男人一生离不开八种食物
男人一生离不开八种食物
现代男人拥有健康才能更好的应对工作 。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难 。男人要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强 。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物 。
1、1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多 。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50% 。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一 天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病 。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可 初见成效 。
2、2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高 。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50% 。
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用 。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响 。
文章插图
推荐阅读
- 男人喝玫瑰花茶的好处和坏处
- 什么果汁喝了可以减肥 揭秘男人减肥吃什么最有效
- 男人脖子带什么好看
- 男人龟头发白是怎么回事呢？
- 男人养生食谱 男性养生离不开的四种食物
- 喝牛奶的好处 牛奶送你一生健康
- 对付男人冷落你的方法有哪些？
- 开发孩子的想象力，离不开童话
- 男人千万别碰女人的那东西
- 鞋里放一物一生不得病