初秋进补吃素三宝
初秋进补吃素三宝
俗话说，“一夏无病三分虚” 。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现 。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损 。
夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来 。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好 。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法 。
推荐阅读
- 孕妇吃什么补品对胎儿好，四种孕妇进补食品
- 初秋吃三薯清肠抗衰
- 秋天怎么进补 秋天滋补汤做法步骤教程
- 初秋养生多吃三种鱼
- 吃素营养不均？3招聪明吃素秘诀
- 秋季进补多吃三种鱼
- 冬季养生 进补有学问
- 初秋时节谨防这一物
- 红薯是秋季进补高手
- 养生常识 长期吃素真的对身体好吗