老年人强身进补有哪些禁忌
如果只是为了强壮身体 ， 那么可以通过日常饮食去摄取营养 。体质过虚的切忌随意大补 ， 否则“虚不受补” ， 反而补出乱子来 。
【老年人强身进补有哪些禁忌】燥热内盛、肝阳上亢的老年人 ， 如果大补则会使内热更盛 ， 引起粘膜微血管出血、咽喉肿痛、肠燥便秘、头痛目赤等 。
患有湿热实征的老年人 ， 如舌苔厚腻、面部浮肿或患有老年性心血管病变（高血压、高脂血症） ， 不可服用参茸类滋补药品 。
中药是我国传统的滋补药品 ， 对于老年人 ， 一些作用温和的中药滋补品最为适宜 。一般将滋补中药分为以下几种类型：
滋补阳虚 阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等 ， 可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸、壮阳滋补类药酒等 。
滋补气虚 气虚表现为气喘乏力、少言懒语、神疲肢软、嗜睡眩晕、不思饮食等 ， 可选用人参及其制剂、蜂王浆、补中益气丸等 。
滋补血虚血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等 ， 可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏（丸或酒）、养血归脾丸、乌鸡等 。
在服用滋补药品时 ， 如患感冒、发热、腹泻或胃肠不适 ， 则应暂停服用 ， 待病愈之后继续服用 。服药期间忌生冷、刺激性食物与荤腥油腻 ， 忌饮浓茶、咖啡等 。
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