都知道生活中有很多中药材不仅是可以药用 ， 而且平时来制作一些美味的食物也能够对身体得到很好的调理 ， 其中黄芪和当归就是最常见的中药材 ， 能够提高身体的免疫力让身体变得更加健康 ， 而且黄芪当归红枣汤还有很好的养颜补气养血的作用 ， 尤其对于女性来说经常饮用还能让气色红润减少生病 ， 下面一起了解一下黄芪当归红枣汤的做法 。
黄芪当归红枣汤的做法
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌 ， 促进第二性征发育;花生含有丰富的蛋白质 黄芪红枣茶及油脂
1、热性体质、肺结核等人群不适宜饮用;
2、感冒、发热、上火时不适宜饮用;
3、经期也可以喝也可以不喝 ， 如果有异常情况就停 ， 如果没有什么异常情况也可以继续喝 。
4、饮用期间 ， 最好不要吃太油腻、太寒的食物 。萝卜也最好少吃 ， 会减弱黄芪补气的功效 。
5、10g黄芪的用量 ， 再加上红枣自身的甜味 ， 煎出来的药汁基本没有药味 ， 不要乱加糖 。
材料：黄芪10-15g、红枣6粒、清水2-3小碗
饮用量：每天1-2次
做法：
1、红枣用温水泡发洗净后 ， 去核 。(不去核会有些燥热 ， 如果体质比较寒的也可以不去核)
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟 。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟 ， 以便于药性的析出)
3、点火 ， 煮滚了以后转小火煮20分钟即可 。(不要用电磁炉 ， 要用明火)
【黄芪当归红枣汤的做法】3个步骤 ， 一般煎中药如果没有特殊情况说明 ， 都是采用这种方法 ， 即先浸泡 ， 后点火煮 。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅 ， 没有的就用不锈钢的 ， 不要用其他金属类的容器 。
饮食对身体进行调理是非常神奇的 ， 合理搭配好饮食能让身体更加健康 。黄芪当归红枣汤的做法非常的简单 ， 相信很多人已经了解了 ， 并且也能够制作得特别成功 ， 其实平时多制作一些这样的食物代替我们常喝的饮料 ， 能够对身体起到很好的调理作用 。
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