女性又爱又恨的凉茶有很多种，并非每一种都会令女性气血受寒、甚至宫寒，下面中国为您推荐各式凉茶，找出专属于女性自己的夏季清热凉茶 。
【好喝又下火的凉茶】一、怕冷、怕风、多汗人不宜喝市场上常见凉茶
目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，体质虚寒，脾虚、脾胃两虚的人不太适合饮用，因为可能会惹出肠胃不适，如腹泻、腹胀、作呕等问题 。这类人的身体特征是：怕冷、怕风、多汗 。
如果经期女性喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经 。
如果寒性体质的人，畏寒怕冷，喝下同样寒性的金银花、夏枯草，可能造成腹泻、腹胀、作呕的不舒适反应 。
二、辨清体质选凉茶
中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分 。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用，因此女性朋友选择凉茶，首先要辨清自己的体质 。
三、专属于女性自己的好喝又下火的凉茶
小编搜罗了不少岭南汤王佘志强的凉茶方，如今把私货拿出来与大家分享，大家喜欢的话，不妨一试 。
1、葛根茶
鲜葛根250~500克，葛根切小块，清水5~6碗煎至1碗饮用 。
功效：解肌镇痛，散热祛烦，生津止渴 。
适用于：酒毒烦躁，湿热下利，高血压头痛、颈项强痛 。
方解：本茶中葛根味甘、辛，性平 。
宜忌：本茶需明火久煎，一般需水沸后煎1小时以上，若煎煮时间不足，则功效降低 。本品，适宜任何人 。
2、午时茶
苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶，本茶是成药，其性状为深棕色茶块 。每次用1~2块，清水2~3碗煎至1碗饮用 。
功效：解暑清热，倒滞止渴，开胃进食 。
适用于：感冒发热，食滞呕吐，大便泄泻等 。
方解：此方意在解表散寒，祛温导滞，疏通上下 。方中羌活、防风、苏叶、白花发汗解表，散寒止痛 。柴胡、连翘疏散邪毒，解除寒热 。苍术、厚朴、藿香、陈皮辛香燥湿，健脾和胃散满 。枳实与厚朴相配，宽中下气，消积去滞 。山楂、神曲、麦芽、陈茶健胃增进食欲，帮助消化 。前胡、桔梗宣肺止咳，疏通气机，解除胸满 。川芎活血理气，可解除表里郁结之症 。全方药味虽然偏多，但经过多向功能的药物配伍，组合药量分别较小，轻灵活泼，可以取得意想不到的良好效果 。
宜忌：本茶消积滞而行气散结，可增强肠蠕动，孕妇慎用 。
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