秋冬季蜂蜜减肥食谱

蜂蜜萝卜
蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食 。
蜂蜜鲜藕汁
蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2-3次 。
鲜百合蜂蜜
鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙 。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟 。睡前服,适宜于失眠患者常食 。
芹菜蜜汁
芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量 。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服 。每日1次 。
蜂蜜首乌丹参汁
蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升 。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂 。
蜜糖羹
蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服 。每日3次,空腹食用 。适宜于胃、十二指肠溃疡患者 。△蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克 。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服 。适宜于产后血虚 。肠燥便秘 。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀 。每次服食1匙,每日2次,温开水送服 。
蜜酥粥
蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克 。先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮 。
油煎鸡蛋蘸蜂蜜
【秋冬季蜂蜜减肥食谱】油煎鸡蛋蘸蜂蜜:鸡蛋l-2个,蜂蜜l-2匙 。油煎鸡蛋,趁热加人蜂蜜,立即进食,连食2-3个月 。

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