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说到肝脏 ， 大家都不陌生 ， 它是个身体的解毒能手 ， 但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵 。
肝脏 ， 是个容易受伤的战士 。
其中 ， 熬夜最为伤肝 。
因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官 ， 而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间” 。
如果我们在这个时候不休息则会让肝脏超负荷 。
那我们该如何避免熬夜带给我们的身体危害呢？
在此给大家推荐一款养肝代茶饮 。
它是由老白茶、菊花和枸杞搭配而成 。
老白茶：白茶经长时间存放后 ， 茶叶内质缓慢发生变化 ， 其多酚类物质不断氧化 ， 转化成更高含量的黄酮、茶氨酸的等成分 。
菊花：菊花具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 ， 饮用此茶适宜养肝、平肝 。
枸杞：具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用 ， 经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化 。
有实验证明 ， 将有肝损伤的小白鼠分成三组 ， 一组灌胃白茶提取物 ， 一组灌胃生理盐水 ， 一组灌胃白开水 ， 24小时后取肝组织样品观察病理状态 。
结果发现 ， 灌胃白茶提取物 ， 对肝脏的保护相对较强 ， 且随着浓度的加大 ， 保护作用有所增强 。
由此得出 ， 白茶提取物具有较高的抗氧化作用 ， 能有效保肝护肝 。
详细方法
养肝代茶饮
配料：金丝**适量、枸杞子10克、老白茶10克
泡法：将老白茶的第3泡或4泡作为茶引 ， 再加入菊花、枸杞闷煮15分钟 。
【熬夜伤肝，白茶呵护你的健康】
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