哪些食疗方可治疗肾虚
常言道肾有多好人就有多年轻 ， 这个道理无论是在现代还是在未来都是真理 。
肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念 。关于肾虚形成的原因 ， 可归结为两个方面 ， 一为先天禀赋不足 ， 二为后天因素引起 。
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ， 喜按喜揉 ， 伴腿膝乏力 ， 遇劳更甚 ， 常反复发作 。如偏肾阳虚者 ， 则伴有面色发白 ， 手足不湿 ， 舌质淡 ， 脉沉细;肾阴偏虚者 ， 则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ， 脉细数 。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果 。
身体锻炼是必须的啊！但是也应该用点食疗的办法 ， 六味地黄丸比较来得直接 ， 还有比较复杂的：
一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克 ， 猪腰子1对 ， 白酒25毫升 ， 葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量 。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ， 加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中 。用武火烧热锅 ， 倒入腰花速炒熟 ， 然后加入调味品即可食用 。每日1次 。
二、茴香炖煮肾：取小茴香20克 ， 猪腰1对 ， 葱、姜、盐、酒各适量 。制法：先将猪腰（即猪肾）洗净后 ， 在凹处剖一口子 ， 将茴香、盐装入猪腰剖口内 。用白线缝合剖口后 ， 放入锅内 ， 加葱、姜、酒、清水适量 ， 用文火炖熟后食用 。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛 。
【哪些食疗方可治疗肾虚】三、杞地山药粥：取生地黄20克 ， 山药、杞果各50克 ， 大米100克 。制法：将生地黄切碎 ， 山药捣碎 ， 和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ， 代早餐食 。每日1次 。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛 。
今天小编提供的文章就这么多了 ， 感谢您的阅读 。小编知道肾虚并不会一天两天就能治疗好 ， 所以小编真心的希望您不要着急 ， 一步一步的慢慢来总能达到您所期望的结果的 。
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