哪些食物有助养护肝脏
同时值得一提的是肝脏是人体最重要的解毒器官 ， 保护我们的身体不受到毒素的侵害 。
1.兔肉：高钙低脂低胆固醇 ， 补脑 ， 是肝病、糖尿病患者的理想肉食 ， “荤中之素” 。
【哪些食物有助养护肝脏】2.鸡蛋：对人体肝脏组织的损伤有修复作用 ， 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 ， 所含的微量元素也具防癌作用 。
3.鲫鱼：滋补食疗 ， 肝炎、肾炎、高血压等的患者可以常食 。
4.带鱼：养肝补血、补虚泽肤 ， 降低胆固醇 ， 对脾胃虚弱、消化不良者十分有益 。
5.海参：典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物、对高血压、肝炎、冠心病、神经衰弱等病人和老年人有治病强身的作用 ， 所含微量元素钒居各食物之首 ， 增强造血功能 。
6.牡蛎：降血压、滋阴养血 ， 含丰富的肝糖原 ， 缓解体力不足、改善疲劳 ， 提高肝脏功能 ， 含蛋白质和铁较多 ， 治贫血 。
7.鱿鱼：含丰富牛磺酸 ， 预防糖尿病 ， 促进肝脏的解毒作用 ， 预防有酒精引起的肝脏功能损害 ， 作为下酒菜再合适不过了 ， 抗病毒、防辐射 。
8.牛奶 ， 蛋清是可以解重金属的毒 ， 原因是牛奶 ， 蛋清含有大量的蛋白质 ， 蛋白质可以和重金属络合 ， 形成蛋白质重金属络合物沉淀 ， 从而解毒 。
9.蜂乳可保护肝
日本波拉比化妆品公司经过实验确认 ， 蜂乳有促进肝脏细胞增殖等肝护肝作用 。据这家公司日前发表的科研信息 ， 该公司使用中国生产的蜂乳对肝细胞进行实验 ， 结果确认 ， 蜂乳所含蛋白质ROYALACTIN有促进肝细胞脱氧核酸合成、抑制细胞自杀等保护肝脏作用 ， 其功能与肝细胞生长因子（HGF）相当 。该公司认为 ， 这种物质可用来制造移植肝脏时所需的保肝剂 。
正确认识肝脏的解毒功能及其原理 ， 对于养护肝脏的认知有着很大的帮助 。为了您的身体健康为了您家人的健康 ， 肝脏的养护是很需要得到重视的 。
推荐阅读
- 哪些饮食习惯伤害身体
- 胆囊炎饮食有哪些原则
- 扁桃体炎饮食有哪些禁忌
- 海带鸡肉汤做法有哪些呢
- 哪些饮食习惯有助健康
- 哪些食疗方可治疗肾虚
- 有哪些缓解咽喉痛方法
- 哪些食疗方可治疗儿童盗汗
- 哪些食疗方可治疗咽喉痛
- 养胃的滋补汤有哪些