低热量月饼有哪些，如何自制低热量月饼
：
市面上没有低热量的月饼 ， 因为月饼的原材料涉及到低筋面粉、植物油、猪油、转化糖浆、白砂糖、坚果、蛋黄、咸肉、糯米粉等 ， 此类食材的热量都不低 。市售月饼的热量从每百克400大卡到800大卡不等 ， 有的月饼甚至更高 。
【低热量月饼有哪些，如何自制低热量月饼】 想要吃美味的月饼 ， 又不摄入过多的热量 ， 只能自己动手 ， 控制好原材料 。推荐紫薯月饼、南瓜月饼、红豆枣泥月饼 。以带有甜味的紫薯、南瓜、地瓜、红豆、红枣等食材为馅料 ， 再用面粉和植物油做皮 。用月饼模具做好样子 ， 然后放入烤箱中烤制即可 。
推荐阅读
- 如何自制低脂低热量的沙拉酱，最适合减肥用的沙拉酱
- 西红柿蛋花汤的热量大吗
- 山核桃热量高不高？有什么营养价值呢？
- 南瓜饼的热量
- 鲜肉月饼可以用电饭锅蒸吗 鲜肉月饼可以用电饭煲加热吗
- 1688怎么拿货最低
- 鲜肉月饼电饼铛加热多久 鲜肉月饼可以用电饼铛加热吗
- 农村申请低保的条件有哪些
- 红富士苹果的热量和减肥功效
- 燃脂效果显著的减肥食物