产后调理饮食_芝麻粥的做法
原料：
大米、糯米、黑芝麻、枸杞 。
做法：
1、糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用;
【产后调理饮食_芝麻粥的做法】2、坐锅水 ， 水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入 ， 并搅拌至开锅 ， 为的是不粘锅底;
3、水开后转小火慢慢煮 ， 大约煮四十分钟就好了 ， 其间要搅拌几次;
4、等汤水乱乎了就可以关火了;
5、喝的时候浇上勺糖桂花 。
功效：
适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用 。
大米、糯米、黑芝麻、枸杞 。
做法：
1、糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用;
【产后调理饮食_芝麻粥的做法】2、坐锅水 ， 水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入 ， 并搅拌至开锅 ， 为的是不粘锅底;
3、水开后转小火慢慢煮 ， 大约煮四十分钟就好了 ， 其间要搅拌几次;
4、等汤水乱乎了就可以关火了;
5、喝的时候浇上勺糖桂花 。
功效：
适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用 。
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