睡前千万别碰这些食物
睡前千万别碰这些食物
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要 。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物 。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？
文章插图
推荐阅读
- 睡觉前老是饿怎么办啊
- 食物相克!吃完鸡蛋后别碰3种食物
- 孕妇怎样正确喝柠檬水 这些注意事项千万别忽略
- 放款要不要催银行的贷款经理 房贷没放款前千万不要做的事2022
- 风湿和类风湿患者这些食物千万不能吃
- 春天钓鱼钓底吗
- 睡前嚼几粒枸杞有大益 8类人不宜多吃
- 睡前用电脑危害竟如此之大
- 为了您的健康请不要在睡前玩电脑
- 3种问题鱼千万不要买！教你认清鱼有毒的部位