地皮菜可以和鸡蛋一起吃吗
地皮菜是出现在夏季的，尤其是在雨后，地皮菜生长的速度是非常快的 。它对身体的健康有一定的帮助，可以增加身体的免疫力，但是它可以和鸡蛋一起吃吗?下面一起来看看 。
地皮菜可以和鸡蛋一起吃吗
地皮菜是可以和鸡蛋一起吃的，因为地皮菜中的营养物质是比较丰富的，特别是其中的钙物质，很适合儿童食用 。鸡蛋中的蛋白质是比较丰富的，这两者事物对身体健康是有帮助的 。
地皮菜炒鸡蛋的做法
1、我们首先将地皮菜的杂质择取干净，随后将它放入清水中浸泡中，等浸泡好了就可以将它放入流水中进行冲洗，多清洗几次 。
2、地皮菜的质地是比较软薄的，和木耳差不多 。
3、将小葱清洗干净，随后将它切成葱花即可 。
4、将红辣椒洗净，并切圆圈备用 。
5、随后将鸡蛋打散到碗中，用筷子搅拌，放入一些香油，口感会更加滑嫩 。
6、这时锅中加入适量的油，将鸡蛋液倒入锅中，将之炒熟盛出 。
7、这时再倒入一些油，等油热了，将地皮菜放入锅中进行翻炒，将之盛出 。
8、接着将干辣椒放入锅中进行爆香 。
9、随后将地皮菜、鸡蛋倒入锅中进行不停地翻炒 。
10、下面就是进行调味了，加入适量的生抽、胡椒粉、食盐将之翻炒均匀 。
11、等煸炒一会儿之后，就可以放入小葱和辣椒圈了 。
12、最后放入鸡精，翻炒一会儿就可以盛出了 。
地皮菜炒鸡蛋的食疗作用
1、降脂明目：地耳中所含的脂肪含量是很低的，而且还能燃烧脂肪，帮助我们减肥 。
2、清热降火：地耳是属于性寒的，所以可以降低人体的内火，一旦上火就可以适量的食用，还能辅助治疗烧伤、烫伤等等的外伤 。
3、补充营养：地耳的营养价值是非常高的，富含蛋白质、钙、磷、铁等等营养物质，可以滋补人的益气 。
地皮菜炒鸡蛋的食用禁忌
1、地皮菜：地皮菜是属于寒性的，所以脾胃虚寒的人是不能食用的，而且女性在月经期间也是要禁止食用的 。
2、鸡蛋：鸡蛋是不能和茶一起吃的，这会影响到人体吸收蛋白质 。鸡蛋和地瓜一起吃秒回导致腹胀 。而鸡蛋和消炎片一起吃会导致中毒 。以上的说法一定要多加注意 。
【地皮菜可以和鸡蛋一起吃吗】地皮菜和鸡蛋是可以一起吃的，而且做法也是非常简单的，这道菜可以帮助我们减肥，还能降低人体的肝火，很适合上火季节食用 。
推荐阅读
- 野菜小蒜怎么吃好吃
- 牛肉干可以放多久
- 蜂胶皂可以长期洗脸吗蜂胶皂能不能用来长期洗脸
- 3 紫菜蛋花汤的营养价值与做法
- 吃竹荪可以减肥吗
- 日抛美瞳可以反复使用吗日抛美瞳反复使用可以吗
- 丈夫2年都没有回来可以离婚吗
- 河北唐山菜品
- 上海正宗的意大利菜
- 温州菜牡蛎怎么伴