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夏日甜点做法

生活百科

橙香排毒汁
材料：芒果半个，鲜橙半个，苹果一个，蜂蜜适量
做法：3种水果洗净去皮，果肉切成小块 。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中 。打完加入适量蜂蜜，即可饮用 。
功效：3种水果都含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进代谢，净化肠道，使肌肤白皙有光泽，并自然呈现红润的好气色 。
柔肤甜莓汁
材料：奇异果一个，草莓4～5个，苹果一个，蜂蜜适量 。
做法：奇异果和苹果去皮切块，草莓洗净去蒂备用 。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中 。打完加入适量蜂蜜，调匀即可饮用 。
功效：治便秘，清楚体内废物和毒素，让肤质水嫩光滑，调整肤质至最佳状态 。
活力香苹汁
材料：番茄一个，苹果一个，波萝1/8个，蜂蜜适量 。
做法：3种水果洗净去皮，果肉切成小块 。将切好的水果与250ml的开水放入果汁机中 。打完加入适量蜂蜜，即可饮用 。
功效：番茄含番红素，苹果有丰富果胶，菠萝则可促进新陈代谢，调和之后有极佳的排毒和通便效果，能净化体质，让肤质细致有弹性，白皙健康无瑕疵 。
美白去斑汁
材料：番茄一个，苹果一个，草莓2～3个
做法：将水果洗净、去蒂、切块，加入250ml开水，打成汁即可饮用 。
功效：番茄能增加血液碱度，加上苹果和草莓含多种维生素和矿物质，能使肌肤光滑柔细，减少皱纹和斑点产生 。番茄也有助于排泄系统功能正常化 。
奇异香草奶
材料：奇异果4个，香草冰淇淋1盒，酸奶28克，牛奶500ml
做法：奇异果去皮切块，将全部材料一起放入果汁机中，均匀搅拌即可 。
功效：奇异果含丰富的维生素C，所以对美白皮肤很有效 。另外牛奶所含的丰富蛋白质，则是女性内分泌系统制造的必须来源，可以让体内新城代谢有效进行，还能防止痘痘和黑斑等问题 。
百香紫葡汁
材料：葡萄约25颗，菠萝肉少许，百香果
做法：葡萄洗净沥干，百香果洗净切开，挖出果肉 。将葡萄、百香果、菠萝肉依序放入榨汁机中，榨好后，就可以喝了 。
功效：葡萄是最优的抗老水果之一，可以永葆青春 。
薄荷玫瑰茶
材料：新鲜薄荷叶2～3片，干燥玫瑰花5朵 。
做法：以热水直接冲泡玫瑰花苞 。加入新鲜薄荷叶，饮用时加些蜂蜜调味即可 。
功效：玫瑰能净化身体机能、美白肌肤，避免发炎长痘痘的问题 。薄荷则能清凉提神并促进新陈代谢 。
活肤洋参茶
材料：西洋参2～3片，绿茶适量，水300ml
做法：西洋参和绿茶以热水冲泡，盖上杯盖，约等3~5分钟即可饮用 。
功效：可调节免疫机能，抗氧化与防癌 。
永葆青春茶
材料：人参2～3片，玫瑰花3朵，红枣适量，水500ml
做法：将人参、玫瑰花和红枣以热水冲泡 。盖上杯盖，约等3~5分钟即可饮用 。
功效：可以延缓老化与减缓更年期，经常饮用，可增强元气与美颜效果 。
芝麻糊
材料：何首乌、黑芝麻粉各250克，糖少许 。
做法：将何首乌磨成粉状再放入黑芝麻粉，加入适量的水，用大火煮滚后，改用小火煮成浆状即可 。
功效：能强健肌肤及筋骨，使头发乌黑亮丽、富有光泽与弹性 。
抗老胡桃粥
材料：胡桃肉20个，白米60克
做法：将胡桃肉捣碎备用 。把捣碎的胡桃肉与白米一起煮成稀粥，早晚当点心食用 。
功效：延缓衰老的作用，抗老化圣品之一 。
相思红豆粥
材料：红豆50克，米50克，红枣10个 。
做法：红豆洗净泡水1个钟头后，与米、红枣一起放入锅中，再加入1000ml的水，煮成粥即可 。
功效：红豆可以养颜美容，还可以帮助女人补血气，让人拥有蔷薇般的粉嫩肤色 。

微波炉做的小甜点 苹果果冻 材料: 1 。3个苹果，洗净，去籽，并切成8份 2 。3杯半水 调料: 1 。3 杯糖 2 。2调羹的柠檬汁 做法: 1 。将苹果和水放在4夸脱的微波容器中， 用高火煮10 到15 分钟，或是直到苹果软了为止 。2 。用纱布斤秒年个 苹果和水一起挤压， 知道将水分去除为止 。3 。加入糖和柠檬汁，高火煮30到35 分钟 。在煮的过程中，搅上3，4 次 。4 。将煮好的混合物倒入容器中，让其冷却， 之后放入冰箱中 奶油干酪甜点 材料: 奶油干酪1包（3盎司） 调料: 1)黄油或人造黄油2汤匙 2)糖果2杯 3)香草1/2茶匙 4)牛奶1—2杯 做法: 1）混和奶油干酪和黄油在1夸脱大小的耐温微波碗中 。高火烹饪15—30秒，直至变软 。2）拌入糖，香草和足量牛奶，搅拌至柔滑 。香蕉蛋糕 材料: 1）鸡蛋1个 2）中等大小香蕉2个，磨碎 调料: 1）黄油或人造黄油1/4杯，放于室温 2）糖1/2杯 3）香草1茶匙 4）牛奶1/4杯 5）全能面粉1 1/2杯 6）小苏打1/2茶匙 7）盐1/2茶匙 8）柠檬汁1/2茶匙 9）坚果碎1/2杯 做法: 1）混和黄油，糖，鸡蛋，香蕉，香草和牛奶在较大混和碗中 。搅拌好 。2）放入面粉，小苏打，盐，柠檬子和坚果 。倒入8杯大小的耐温微波环型模型中 。高火烹饪6—8分钟，直至熟透 。如加热不均匀翻转一下碟子 。3）在耐温盘上冷却 。以奶油干酪做装饰，或撒上甜点 。起士条 材料: 面皮一块， 鲜起士七片， 白脱淡炼乳适量 。调料: 红椒粉少许 。做法: ①将面皮弄平，涂上白脱淡炼乳 。②将鲜起士片、红椒粉覆盖于半面面皮上 。③将铺好的面皮对折压平 。④将生料切成条形，卷成螺丝状置于盘内，放进微波炉烤箱以中火烤约20分钟 。⑤待冷却后，把起士条对切即成 。咖啡蛋糕 材料: 鸡蛋800克， 泡打粉少许， 色拉油2/3杯， 奶水一杯， 鲜淡炼乳适量， 面粉320克 。调料: 白糖360克， 咖啡两匙 。做法: ①将鸡蛋清与蛋黄分开 。②将泡打粉、色拉油徐徐注入蛋黄内混合 。③将咖啡和奶水先调匀，倒入蛋黄内 。④将面粉筛入蛋黄内 。⑤将鸡蛋清加白糖打发，再倒入蛋黄搅拌均匀 。⑥将调理好的生料倒在模型内，放进微波炉烤箱用中火烤约25分钟 。⑦将蛋糕从模型中取出，对切成两份，涂上鲜淡炼乳，上面挤上花样即可 。水果卡士达 材料: 鲜奶半杯， 面粉50克， 干淀粉50克， 鸡蛋两个， 白脱淡炼乳200克 。调料: 冷水一碗， 白糖400克 。做法: ①将白糖、白脱淡炼乳、面粉、干淀粉、蛋混合搅拌均匀 。②将冷水和鲜奶高火5分钟煮沸，倒入混合好的生料，高火1分钟，再煮至沸腾，待冷却后备用 。③完全冷却后的材料置于淡炼乳袋，再挤入脆皮模内，表面摆饰各种不同的水果，于冰箱内冷藏即可

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