乳酸菌的副作用

在超市里,冷柜里放慢了各种食品,可谓是琳琅满目 。然而,有一种饮品在众多食物中可以说是出类拔萃,那就是乳酸菌饮品 。乳酸菌饮品,不但是小孩喜欢的饮品,就是老人和青年人也特别热衷于这种饮品 。乳酸菌饮品的种类很多,在超市中,总是以各个品牌的不同名称出现的 。
乳酸菌饮品的作用也是极大地,它可以起到润肠通便、养颜美容、提高免疫力等诸多作用 。这样就不难想象出它受欢迎的原因 。然而,乳酸菌除了有这么多的功效之外,它有没有什么副作用呢?
【乳酸菌的副作用】乳酸菌在肠道中可以制造人体所需的维生素,例如维他命k,b2,b6,b12,叶酸等 。
虽然酸奶具有很多保健功能,但是对于一些特定的人来说,是不适合喝酸奶的 。以下人群应避免喝酸奶 。
有腹泻等胃肠道疾病的患者,喝了酸奶,因为肠道受损,就会出现对乳糖不耐受的情况,从而加重腹泻 。
过敏体质人群,许多婴儿对酸奶、牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏,会出现呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应(常为湿疹),甚至休克 。也有的婴儿喝了酸奶以后会出现不明显的肠道出血,家长往往要很久才会发现,过敏症就表现在贫血上了 。
另外,刚做过胃肠道手术的病人,糖尿病患者也是不适宜喝酸奶的对象 。除此之外,健康人享用酸奶也要注意不能空腹喝,不要给酸奶加热,并且食用后最好能漱口,防止酸奶中的乳酸菌对牙齿产生腐蚀作用 。
在大多数情况下,乳酸菌对人体是极为有益的,但是也不乏有些人群不适应这种饮品 。所以在日常生活中,一定要根据自身的情况,很里的安排饮食,重视自身的健康应该从日常生活的一点一滴做起!

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