利水消肿不可错过的三道汤
如果出现了水肿 ， 体内湿热 ， 那就需要一些方法来达到利水消肿的的作用 。在我们的生活中 ， 通过喝一些汤 ， 是可以起到利水消肿功效的 ， 那么可以利水消肿的汤到底都有哪些呢？很多人都不知道 ， 接下来小编将为大家推荐三道 ， 希望能给各位提供正确的参考 。
竹笋香菇汤
原料：准备三十克竹笋 ， 三十克香菇 ， 三十克金针菇 ， 八克生姜 ， 十克葱 。
调料：准备十克花生油 ， 六克盐 ， 一克熟鸡油 。
做法：
1、先把备好的竹笋切成斜片 ， 香菇去蒂洗净 ， 金针菇洗净去根 ， 生姜切丝 ， 将葱切段 。
2、在锅内放入一定量的水用大火烧 ， 待水开后 ， 投入竹笋 ， 用中火煮尽青味 ， 捞起待用 。
3、另烧锅下油 ， 放入姜丝抢香锅 ， 注入适量清汤烧开 ， 投入竹笋、香菇、金针菇、葱段 ， 边煮边调入盐 ， 至煮透入味时 ， 淋入熟鸡油、出锅即可食用 。
功效：服用竹笋香菇汤可以清热化痰、利水消肿、润肠通便等功能 ， 对于出现习惯性便秘的病人服用有很好的调理作用 。
淮山芡实薏米猪骨汤
材料：准备一斤猪脊骨 ， 一斤淮山 ， 十克山楂 ， 二十克芡实 ， 三十克薏米 ， 十五克云苓 ， 两片姜 ， 八碗水 。
做法：
1：先把备好的鲜淮山去皮洗净 ， 切块 ， 将芡实、薏米、云苓和山楂洗净备用；
2、把猪脊骨洗净 ， 斩块 ， 汆水捞起 ， 将8碗水倒入瓦煲烧开 ， 放入所有材料 ， 武火煮沸 ， 转文火煲一个半小时 ， 下盐调味饮用 。
功效：服用淮山芡实薏米猪骨汤可以健脾益胃 ， 利水消肿 ， 对于出现水肿的病人是非常有益的一道食疗方 。
黑鱼冬瓜汤
材料：准备一斤黑鱼 ， 半斤冬瓜 ， 葱花、姜片、料酒、味精、盐各适量 。
【利水消肿不可错过的三道汤】做法：
1、先把黑鱼去鳞、肠杂 ， 切块后在爆香姜片的温油中略煎；
2、烹上适量的料酒 ， 加少许水焖煮半小时左右 ， 放入冬瓜片 ， 再煮五分钟左右 ， 撒上葱花和味精即可食用 。
功效：服用本方能够利水消肿 ， 对于出现五痔、湿痹、面目浮肿的病症患者非常有益 。
对于那些需要利水消肿的朋友来说 ， 在平时饮食中 ， 如果能够经常服用上文介绍的这三种汤的话 ， 是比较具有疗效的 ， 这三道汤不仅可以利水消肿 ， 还可以增强体质 。当然 ， 除了喝一些汤来利水消肿以外 ， 还要注意其他的饮食要合理安排 ， 此外还要养成良好的生活习惯也是必不可少的 。
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