众所周知 ， 枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 而大枣具有补中益气、润心肺、生津液、的功效 ， 两者结合 ， 可使人面色红润 ， 对于熬夜的人来说是一剂很益气补血的良品 ， 那枸杞红枣茶上火吗？相关的介绍如下！红枣枸杞茶不会上火?每天喝红枣枸杞茶 ， 只要是量合适 ， 是不会上火的 ， 因为红枣和枸杞 ， 两种药材都是活血养血的药物 ， 其中大红枣是一味最常见的药食同源方药 ， 味甘性温 ， 主要功能为补中益气、养血安神 ， 而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用 。?枸杞红枣茶上火的情况?1、寒性体质的人喝红枣枸杞茶易上火?一般体质正常的人喝红枣枸杞茶是不容易上火的 ， 除非过量饮用 。但是对于寒性体质的人 ， 就比较容易上火 ， 但是也不用杜绝饮用 ， 只要注意方法就好了 。例如在泡红枣的话 ， 建议应该适量 ， 不要泡太多 。如果感觉有上火的情况 ， 建议应该要停止 。?2、贫血或者手脚冰冷的人喝红枣枸杞茶不易上火?红枣的主要功效是补中益气、养血安神 ， 临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精 ， 补血安神 ， 养肝明目 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性 ， 饮用红枣枸杞茶的话 ， 是不会轻易上火的吗 ， 反而具有补身子的功效 。枸杞红枣茶的副作用?1、上火?由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性 ， 火大的人吃了会更上火 ， 但是不是不能喝了呢？非也 。只需要加点菊花就可以饮用了 。?2、加重湿热?湿热重的人不宜食红枣 ， 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶 ， 也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。?3、燥热?红枣要去核 ， 才不会太燥热 ， 可常饮 。若觉得味淡 ， 可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加 ， 高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分） 。喝红枣枸杞茶禁忌人群?1、枸杞的温热效果强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用 。?2、肝肾不虚者也不宜服用；?3、身体健康无虚证者 ， 不宜服用 。邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇”；?4、虚寒的人群不宜饮用 ， 否则会有滑脱泄泻之弊 ， 有内热未清者慎用 。?红枣枸杞茶的作用?1、健脾益胃?脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人 ， 饮用红枣枸杞茶 ， 能补中益气、健脾胃 ， 达到增加食欲、止泻的功效 。?2、补气养血?红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品 ， 因此食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 。可知 ， 红枣枸杞茶也具有补气养血的功效 。妈妈们 ， 若自己气色不好的话 ， 不妨隔天饮用红枣枸杞茶 ， 做个好气色女人吧！?3、养血安神?红枣枸杞茶具有养血安神的功效 ， 因此若有睡眠质量不好的妈妈 ， 可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊 ， 可以让你摆脱熊猫眼哦 。?喝红枣枸杞茶的时间?不需要规定什么时候喝最好 ， 整天都是可以饮用 ， 而空腹时饮用时容易吸收 ， 如果是想起到安神的作用的 ， 可以于睡前半小时饮用的效果最好 。?每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好 。但是要持之以恒 ， 才能收到良好收益 。但是睡前喝的话 ， 也是有一些注意事项的 。若你是体质寒性的人 ， 那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话 ， 睡前喝会让你更多梦 。?建议在早餐和中餐之间 ， 和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶 ， 不仅对身体好而且容易吸收 。?正常情况下 ， 红枣枸杞茶全天都可以喝的 ， 但是对于部分适宜饮用红枣枸杞茶若想改善睡眠的话 ， 建议在睡前半小时饮用！
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