孕妇能吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的好处
猕猴桃是一种有着“维C之王"称号的水果 ， 这种水果味道酸甜诱人 ， 果汁量大 ， 很多人都喜欢吃 ， 孕妇也不例外 。但是孕妇是女性的一个特殊时期 ， 她的饮食有诸多禁忌 ， 它们适不适合吃猕猴桃呢？如果孕妇能吃猕猴桃 ， 她们吃猕猴桃的好处又有哪些呢？今天小编就为大家来具体说一说 。
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孕妇能吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的好处1、孕妇能吃猕猴桃
孕妇是可以吃猕猴桃的 ， 它含有大量的膳食纤维与维生素 ， 还有钙、铁以及锌等多种微量元素 ， 这些物质是孕妇身体代谢时必须的营养成分 ， 对提高孕妇身体素质和促进胎儿发育有很大的好处 ， 因此孕妇平时是可以吃猕猴桃的 。
【孕妇能吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃的好处】2、孕妇吃猕猴桃能补血止血
孕妇吃猕猴桃不但能吸收多种营养成分 ， 还能起到止血和补血的作用 ， 能预防多种出血性疾病与贫血的发生 ， 另外孕妇食用猕猴桃还能美容护肤 ， 预防妊娠斑 ， 也能提高身体免没力 ， 更能促进胎儿健康生长 。
3、孕妇吃猕猴桃的注意事项
孕妇虽然可以吃猕猴桃 ， 但是在食用时一定要注意 ， 不能过量 ， 因为猕猴桃是一种凉性水果 ， 会加重孕体内的寒气 ， 严重时会损伤脾胃 ， 或者出现腹泻 ， 另外胎动不安或者有流产征兆的孕妇也不易食用猕猴桃 ， 以免诱发流产 。
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