冬季饮食不当 小心冻坏身体
冬季饮食不当 小心冻坏身体
可有很多朋友每到冬天都会有着同样的苦恼 ， 就是手脚冰凉 ， 无法享受冬天带给人们的快乐 ， 这种情况女性居多 ， 明明穿了不少衣服 ， 手脚仍然冰冷 。
到了冬天人体血液循环较弱 ， 无法使血液供应到身体末梢部位;也有写女孩子由于减肥节食 ， 摄入的热量很少 ， 导致身体热量不足很也极易怕冷;另外肉类食物平时很少吃 ， 导致身体的铁质缺乏 ， 导致冬天特别怕冷;还有些人喜静不好动 ， 血液循环速度太慢 ， 产热能力不足 ， 也会加剧冬季冷感;精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群;当然还有的人是脾胃功能不调或者身体虚弱 ， 机体散发热量的能力低 ， 抵抗力低 ， 抗寒能力差 ， 因而容易感到寒冷 。
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【冬季饮食不当 小心冻坏身体】以下几种办法可以很好的改善这种情况 。
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