【末伏吃啥养生 末伏过后吃什么养生菜】
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1、冬瓜这种蔬菜味甘，祛湿、消肿、清热、解暑功效非常好，末伏过后白天的温度依然很高，不注意的话，也很容易中暑的 。所以应该多吃一些冬瓜清热解暑，可以直接去皮切成块炒起来吃，也可以与排骨炖汤食用 。
2、末伏阶段吃些白萝卜，有助消食、清热、化滞的作用 。对于体热的人，还有不消化的人来说，应该多吃些白萝卜，以便滋补身体 。建议买些猪瘦肉或者说猪排骨炖汤喝比较好，可以一边补充水分，一边更好地补充营养物质 。
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