桑葚分黑白两种桑葚干的制作方法，黑桑葚的效果更好 。我把它比作水果中的“乌鸡白凤丸”，可滋阴，可养血 。更年期的女性，可以常年吃 。其实乌鸡白凤丸男性吃也有保健作用，同样的，男性吃桑葚也很好，既补 肾，又清虚热 。很多男性乱吃补肾药，这样很危险，甚至有人吃出肾 衰竭 。不如经常吃些桑葚 。一年中，我们能吃到新鲜桑葚的时间特别短，不足以让桑葚发挥补心肾的功效 。趁此时桑葚大量上市，我们可以多买些回来熬成桑葚 膏，保存起来慢慢吃 。滋阴养血桑葚膏原料：新鲜黑桑葚、红糖 做法：1. 桑葚打成汁 。2. 放锅内小火熬到农稠 。3. 加点红糖，用筷子揽拌，避免糊锅，红糖完全溶化后，关火4. 将桑葚膏装在干净无油的玻璃里，放冰箱冷藏 。5. 每天取出来吃两勺 。功效：滋阴、养血、抗衰老，调理心悸失眠、头晕耳鸣、更年 期综合征，预防须发早白 。
【桑葚干的制作方法,桑葚膏的制作方法有哪些？】
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