我比较爱喝一些汤 ， 无论是在做饭吃米饭的时候 ， 还是吃别的主食的时候 ， 我都会做一些汤 ， 但是这些汤总是做来做去 ， 吃的我都比较烦了 ， 有一天老公说 ， 老婆咱可以不可以不再和这些没有营养的汤了 ， 我实在是喝不下去了 ， 比较有营养的汤大全怎么做？我想学一学自己做来吃 。
1、益母草煲鲫鱼(功效：清热、去瘀、调经、活血)
益母草 ， 性微寒 ， 味苦辛 ， 可去瘀生新 ， 活血调经 ， 利尿消肿 ， 能增强子宫的收缩力 。益母草菜市场有新鲜的 ， 如没有 ， 可以到药店买洗净随水下锅 ， 水开后放下鲫鱼 。大约一个钟即可 。适宜经后吃 。
2、木瓜炖雪蛤(养颜、排毒、丰胸)
木瓜能促进肌肤代谢 ， 润滑肌肤 ， 排毒 ， 瘦身 。雪蛤膏能美颜 ， 具有丰富的荷尔蒙 ， 丰胸 。但滋阴带补 ， 有外感者勿服 。将木瓜去皮 ， 上部完整对切 ， 放入冰糖、椰奶 ， 水开后放入洗净泡过的雪蛤膏 ， 焞至一两个小时 。
3、乌鸡汤(滋阴、养颜)
也可以是小母鸡或者猪骨 。枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地 ， 这几味是经常搭配一起煲汤的药材 。我简单介绍一下 。枸杞：明目、健肾、养颜;黄芪：补气、固表、生肌、健身;红枣：醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参：补血益气;当归：补血、活血;生地：活血、解毒 。可以根据情况搭配 。
【比较有营养汤大全怎么做？】以上汤都是比较有营养的 ， 我们可以试着做一做 ， 这些汤也是比较好学 ， 在我们的家里都会有做的 ， 但是一般的时候 ， 家里人做的都不是很多 ， 我们在平时的时候 ， 可以偶尔的喝一次 ， 喝起来还是不错的 ， 我们可以换着做 ， 也可以做一些比较清淡又营养的 。
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