冬季天寒地冻 ， 冬季养生为了抵御寒冷喝一些养生花茶是不错的选择 ， 花茶的营养价值很高 。那冬天适合泡什么花茶呢？冬天适合泡什么花茶？?1、菊花人参茶?材料：?人参花5克 ， 杭白菊5克 ， 枸杞子3克 。?冲泡法：?用开水温烫茶杯 ， 沥干水分 ， 以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中 ， 倒入沸水直至没过材料 ， 5秒内倒出茶汤以润茶 ， 再次冲入沸水 ， 盖上杯盖 ， 闷泡约5分钟左右 。?功效：?菊花有明目去火之功 ， 人参富含维生素、皂苷等成分 ， 有利于平衡人体神经系统的协调能力 ， 两种搭配饮用 ， 具有很好的明目提神作用 ， 还有助于提高身体的抗寒能力 。不过高血压患者不适合饮用这款花茶 。?2、桂花红茶?材料：?桂花2克 ， 红茶3克 。?冲泡法：?将桂花和红茶放入杯中 ， 冲入沸水 ， 盖上盖子浸泡 ， 静置六分钟 ， 温饮即可 。喜欢喝甜的还可以适量加红糖 。?功效：?散瘀止痛 ， 止咳化痰 ， 生津止痛 ， 清心明目 ， 解口燥功效 ， 可用于治疗口腔炎 ， 牙周炎 ， 皮肤干裂 ， 声音沙哑等症 。3、柠檬草茶?材料：?柠檬草十克 。?冲泡法：?将柠檬草洗净放入杯中 ， 注入开水 ， 冲泡五分钟后即可饮用 。?功效：?柠檬草能利尿消毒 ， 消除水肿和多余脂肪 ， 健脾胃 ， 祛除肠胃胀气 ， 疼痛 ， 帮助消化 。?4、玫瑰蜂蜜红茶?材料：?玫瑰花3朵 ， 红茶3克 ， 蜂蜜适量 。?冲泡法：?将玫瑰花 ， 红茶放入茶杯中 ， 冲入沸水浸泡 ， 温热后放蜂蜜 ， 搅拌均匀即可饮用 。?功效：?玫瑰花具有疏肝解郁 ， 调理气血之功效 ， 和红茶 ， 蜂蜜一同冲饮 ， 能促进身体新陈代谢 ， 排毒通便 ， 调理内分泌 ， 美容养颜 ， 尤其适宜因内分泌紊乱导致肥胖的女性饮用 。?5、芍药红枣蜂蜜茶?材料：?芍药15克 ， 生姜2片 ， 红枣3个 ， 蜂蜜适量 。?冲泡法：?将芍药放入锅中 ， 加400毫升水煮开 ， 待水剩下一半时放入生姜片 ， 红枣 ， 继续熬煮几分钟 ， 然后过滤装杯 ， 倒入适量蜂蜜温饮 。?功效：?芍药通经活血 ， 生姜解表散寒 ， 温中止呕 ， 红枣补中益气 ， 宁心安神 ， 益智健脑 ， 三者一同泡茶饮 ， 可以起到养血温经 ， 美容养颜的作用 ， 尤其适宜长期痛经的女性饮用 。6、月季花茶?材料：?月季花3朵 ， 茶包 。?冲泡法：?月季花剥瓣 ， 入盐水中反复清洗、沥干 。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中 。煮开的水300毫升 ， 倒入瓷杯中 ， 盖杯盖约焖二分钟 ， 即可掀盖饮 ， 可连饮数日为一疗程 。?功效：?月季味甘、性温 ， 入肝经 ， 有活血调经、消肿解毒之功效 。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显 ， 故常被用于治疗月经不调、痛经等病症 。?7、玫瑰普洱茶?材料：?玫瑰花15克 ， 普洱茶3克 ， 蜂蜜适量 。?冲泡法：?先将普洱放入杯中 ， 注入开水 ， 第一泡茶倒掉不喝 ， 第二泡时加入玫瑰花 ， 再注入开水冲泡 ， 待温热后加蜂蜜调味即可 。?功效：?玫瑰和普洱一起冲泡 ， 气味芳香宜人 ， 有很好的舒解胸闷 ， 活血散瘀功效 ， 适宜于肝火旺 ， 易怒人群饮用 。以上就是适合冬天泡的花茶推荐了 ， 每种花茶的适宜人群不一样 ， 大家可根据自己的体质选择饮用！
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