夏季护肤_这三种方法最值得选择
一、夏季护肤方法1、喝水 ， 多喝水 ， 还是多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法 ， 不但可以加速新陈代谢的速度 ， 把多余的废物通通赶出体外 ， 还能让肌肤表层的水分膜 ， 随时保持润泽感及弹性 。早上起床 ， 先喝一大杯白水 ， 之后像马饮水一样持续一天喝下去 。
OL们喝水还是大有讲究的：
第一 ， 在有条件的情况下 ， 最好随时喝水 ， 千万别等口渴的时候再喝；
第二 ， 对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝 ， 因为人体就像一个大水袋 ， 当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发 ， 只会影响身体机能 ， 对皮肤有害而无利 ， 所以一定要喝温水 。
第三 ， 下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉 ， 睡前尽量不要喝 ， 不然第二天很容易皮肤浮肿 。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒来 ， 都会感觉脸上泛着油光 。千万不要用洗面奶哦 ， 因为使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分 ， 但也可能破坏角质层 ， 造成皮肤内油外干的状况 。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋 ， 用这种醋水洗脸 ， 不仅可去除油分和表皮多余的角质 ， 还能避免伤害皮肤角质层 ， 提高皮肤的抗病能力 。
而且 ， 用醋水洗脸后 ， 皮肤会变得更加光滑紧致 ， 坚持一段时间 ， 你会发现脸部的小细纹也没有了哦 。
3、必备补水喷雾
夏天晒后的皮肤容易大量的流失水分 ， 因此时刻保持肌肤水分是非常重要的一个条件 ， 这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾 ， 既能镇静皮肤又能很好的保湿 。
那些在办公室上班的女性 ， 轻轻的用喷雾一喷 ， 就能缓解肌肤干燥缺水的现象 。
在喷雾距离脸25-30公分 ， 稍微仰头 ， 使肌肤尽可能承接到水分 。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸 ， 帮助水珠吸进肌肤 。5分钟后 ， 用面纸轻轻将剩余水分拍干 ， 避免自然风干 。
二、夏季护肤禁忌【夏季护肤_这三种方法最值得选择】忌乱用香水
女孩子害怕因为频繁出汗有体味 ， 就会在在身上喷些香水 ， 99健康网小编建议 ， 尽量将香水喷在衣服上 ， 或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒 ， 而不能将其喷在裸露的皮肤上 ， 因为在阳光的照射下 ， 香水会发生化学变化 ， 从而刺激到皮肤 ， 令皮肤发痒变红 。
忌频繁使用湿巾
夏季女孩子也容易出汗 ， 所以湿巾是女孩子经常准备的用品 ， 觉得用湿巾擦汗 ， 又卫生又清爽 。但是湿巾里面石油化学成分的添加剂 ， 如果你的皮肤是敏感型的 ， 那就不要随便使用 ， 另外 ， 频繁的使用湿巾 ， 也会让表面的皮肤环境发生变化 ， 让皮肤表面出现水油失衡 ， 更不利于皮肤的健康状态 。所以湿巾只能作为应急临时清洁处理 ， 真正想实现清洁效果最好还是用香皂和清水进行清洗 。
忌涂抹太多防晒霜
夏天太阳光过于猛烈 ， 所以很多人选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和强光的照射 。脸部(除了眼周)涂上薄薄的一层防晒霜就够了 ， 注意每隔两三个小时重复涂抹一遍 ， 不需要每次涂的过厚 。否则皮肤会无法透气 ， 毛孔会被堵塞 ， 使油脂聚集太多而产生各种痘痘粉刺 。
三、夏季护肤四重点夏季护肤重点一：补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发 ， 为了保持皮肤的滋润 ， 要补充饮用足够的水分 。在使用空调的房间 ， 你要使用保湿类的护肤品 ， 更要多饮水 ， 这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化 。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜 ， 或用黄瓜、苹果切片贴面 。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜 ， 每周使用1-2次 ， 以保持皮肤的白皙润泽 。
夏季护肤重点二：清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加 ， 皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降 ， 抗病能力减弱 ， 最易导致各种皮肤表面的感染 ， 引起毛囊炎、疖肿等 。加上气温过高 ， 皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等 。所以 ， 在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁 ， 经常洗浴 ， 避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤 。
夏季护肤重点三：注意防晒
炎炎夏日 ， 烈日当头 ， 来自阳光中过多的紫外线 ， 对皮肤也有很大的伤害 。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌 ， 但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞 ， 引起皮肤浅表面的血管扩张、充血 ， 甚至细胞水肿、渗出 ， 导致皮肤癌等皮肤疾患 。在夏季里 ， 长时间的紫外线照射 ， 使皮肤本能的防御功能增强 ， 大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层 ， 以抵抗紫外线的照射 ， 这导致皮肤变得较黑 ， 即所谓“晒黑了” 。
所以 ， 在夏季人的皮肤看起来都比较黑 ， 尤其是女性 ， 面部往往出现许多色素斑 ， 雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大 。因此 ， 夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤 ， 可戴上遮阳帽 ， 裸露的部位涂上防晒露 。应尽量避免烈日下的户外活动 ， 或在午前及午后3点再行日光浴 ， 并以不超过2小时为宜 。
夏季护肤重点四：皮肤疼痛的急救
这种情况差不多已达到烫伤的地步 ， 唯一的急救办法是采取冰敷 ， 不要搽任何护肤用品 。如果手部和足部晒伤时 ， 可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之 ， 直到肌肤感觉舒服为止 。当晒伤的皮肤得到缓解之后 ， 为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象 ， 甚至干裂无法上妆 ， 这时就应补充水分：首先 ， 在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿 ， 经过一段时间再冲洗掉 。然后 ， 用含保湿成份的润肤乳涂在面部 ， 用手掌轻轻按压面部 ， 以促进皮肤对水分的吸收 。这样做几次后 ， 皮肤即可恢复原有的保湿能力 。
四、夏季护肤三常识夏季护肤小常识一：在太阳光不强烈时外出通风
谣传：很多谣传说在夏季就应该呆在室内 ， 避免阳光的照射肌肤就会免于干燥的伤害 ， 呆在室内就能阻止紫外线对肌肤的伤害
真相：但是有点要注意 ， 长时间的呆在空调房内反而会适得其反 ， 空调具有抽湿的效果 ， 所以空调房内的空气是很干燥的 ， 而且在低温下 ， 人的血液流动会变慢 ， 给肌肤带来的水分和养分也随之变少 ， 新陈代谢的速度也会变慢 ， 这对肌肤的伤害是很严重的 ， 所以我们必须多走出室内通风 。
夏季护肤小常识二：不要频繁去角质
谣传：有些人认为在炎热的夏天 ， 人体新陈代谢会加快 ， 所以肌肤的角质层是很容易就变厚 ， 所以要常常做去角质 ， 这样才能让肌肤呼吸变得通畅 。
真相：其实皮肤的角质是很重要的 ， 它能阻止阳光对肌肤组织的伤害 ， 也能防止外来物质对肌肤的侵害 ， 能有效的减少细菌、微生物的入侵 ， 还能抵抗雨淋、风吹等等 ， 如果频繁的去角质 ， 这会影响肌肤的自然代谢规律 ， 特别是在炎热的夏季肌肤更应该需要角质层的保护 ， 不然很容易出现皮炎 ， 加大细菌感染的可能性 。
夏季护肤小常识三：并不是所有的蔬果对肌肤都有益
谣传：很多的人都认为水果蔬菜对身体和肌肤都是有益的 ， 吃的越多越好 。
真相：水果和蔬菜确实是对身体有好处的 ， 但是在这炎热的夏天吃蔬菜还是要谨慎的 ， 就如：香菜、芹菜、白萝卜这些是属于感光蔬菜 ， 会让爱长斑的人受到阳光照射更容易长色斑 ， 所以在夏天应该吃些能抑制色素沉着 ， 让肌肤变得白皙的水果素菜 ， 就如西红柿、卷心菜、猕猴桃、草莓、花菜等等 。
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