冬至养生 宜身心进补
冬至养生 宜身心进补
冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始 。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九” 。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖 。
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