喝茶养生 ， 自古流传 。在干燥的秋季多喝茶 ， 不仅可以抵抗秋燥 ， 补充水分 ， 还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效 。随着社会的发展 ， 花茶的种类也越来越多 ， 面对如此多的花名 ， 你是不是也出现选择困难症了呢?不用为难 ， 为你推荐最适合秋季食用的4款养颜保健茶 。
茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮 ， 通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效 ， 可以促进食欲 ， 帮助消化 。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛 ， 或者伴随腹胀便秘等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 这样不仅可以生津止渴 ， 而且有很好的保健作用 。
【4款神奇养颜保健茶助你告别秋冬干燥】不过要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的 ， 但是绿茶茶性偏寒凉 ， 因此 ， 体质虚寒者不宜过多饮用 。
苹果花茶
苹果花茶 ， 气味清香 ， 口味略苦 ， 算是近年来比较新的花茶种类 。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白 。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶 ， 可以起到补血活血、调理血气 ， 缓解郁闷 ， 调节内分泌及滋养子宫的功效 ， 对于女性有良好的保健功效 。
迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳 ， 泡茶来喝 ， 茶色淡绿 ， 口感纯正 。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖 ， 并能改善脱发的现象 ， 还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效 。
迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡 。
洛神花茶
洛神花和玫瑰的模样相似 ， 色泽鲜艳 。气味微香 ， 口感带酸 ， 含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等 。用洛神花泡茶 ， 可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效 ， 并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等 。
冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖 ， 非常下火 。不过 ， 胃酸过多者就不适合多饮 。
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