鱼胶炖红枣这种食物在我们的生活中是比较常见的 ， 主要是因为这种食物对于补血以及美白肌肤是有很大帮助的 ， 所以很多女性朋友都在生活中喜欢吃鱼胶炖红枣 。对于鱼胶炖红枣这种食物 ， 我们在生活中制作它也是比较简单的 ， 希望爱美的女性朋友可以好好的利用鱼胶炖红枣的功效与作用 。
【鱼胶炖红枣的功效与作用】由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质 ， 且易于吸收和利用 ， 因而备受人们的青睐 。现在市面上较多的鮸鱼胶和深海里的大鱼胶 ， 俗称“莽撞胶” ， 都是含胶质极其丰富的鱼加工而成的 。这些鱼胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素 。
鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能 ， 提高食欲 ， 有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症;能增强肌肉组织的韧性和弹力 ， 增强体力 ， 消除疲劳;能加强脑神经功能 ， 促进生长发育 ， 提高思维和智力 ， 维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等 。
材料：鱼胶30克(鱼胶先切成丝) ， 红枣适量 ， 冰糖少许.
炖法：鱼胶 15 克红枣(去核) 4-5 个 ， 加水适量 ， 炖大概 2-3 个小时 ， 放入冰糖即可食用 。本汤适用于补气血、养容颜 ， 对于气血不足 ， 失于调养 ， 症见神疲体倦 ， 肌肤不泽 ， 面部皱纹者尤佳 。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的) 。
功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效.特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血.若坚持服用 ， 营养均衡 ， 保证让您年轻多岁 。
上面是一篇关于鱼胶炖红枣功效与作用的介绍 ， 希望你们在生活中可以正确的利用鱼胶炖红枣的价值 。对于红枣
炖鱼胶这种食物 ， 女性朋友食用之后可以起到活血、补血以及调经的作用 ， 特别适合经期的女性朋友食用 ， 而且额可以增加肌肤的弹性 。
推荐阅读
- 孕妇禁食红枣？专家教你如何健康吃枣
- 五花肉炖土豆的做法,狮子头炖土豆该如何烹饪？
- 过年炖大块肉做法
- 炖银耳用冷水炖吗,怎样煮银耳羹才是比较正确的？
- 松茸炖花胶如何做 松茸炖花胶的家常做法
- 鱼胶对女性的功效 女性吃鱼胶的好处
- 红枣营养价值高 补血养颜一步到位
- 核桃红枣阿胶糕的功效
- 小鸡炖蘑菇的营养有哪些？
- 红枣木耳桂圆汤的丰胸作用