众所周知，肥胖对人体健康是有很大影响的，肥胖会带来高血压，肥胖症等一系类疾病 。随着人们生活条件的改善，肥胖的人们变得越来越多，需要减肥的人也越来越多 。许多人开始对减肥茶有需求 。一些认为如果想要减肥，喝花果茶的作用最好了 。下面，我们来看一下减肥的时候，喝花果茶是不是真的有副作用 。
意见建议：1、减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就 会减肥 。相反，饮食数量多于消耗的热量，就会增加 体重 。每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在 饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充 饥，很快会适应这种节食饮食习惯 。结合适量的体育 运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健 康 。如果不减少饮食，单靠运动来减肥，需要很大的 运动量，一般人难于承受太大的运动量 。减肥的饮食 是可以互换的 。没有不可以吃的东西，只是数量控 制，和食品互换 。
【减肥花果茶有没有副作用】2、可以适量的喝，不会变胖，花果植物本 身含有大量花青素和各种维生素等营养成分，有很好 的抗氧化效果.排毒又清新
综上来看，减肥花果茶是没有什么副作用的 。但是，花果茶对于减肥的作用也不是非常明显的 。应该选用正确的方法减肥 。比如每天进行有效的锻炼，吃饭的时候不应该食用过多的油类物质，应该根据自身的需要进行合理的安排 。这样才能真正的减肥成功 。
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