一个橙子竟能预防四种病
橙子是我们生活中非常常见的一种水果 ， 含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C ， 营养价值非常的高 。
一个橙子能防四种病
【一个橙子竟能预防四种病】1、降低胆固醇和血脂
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素 ， 可以抑制致癌物质的形成 ， 还能软化和保护血管 ， 促进血液循环 ， 降低胆固醇和血脂 。
西柚橙子汁
2、降低心脏病
研究显示 ， 每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量 ， 从而降低患心脏病的可能 ， 橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素 ， 可以促进HDL增加 ， 并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外 。
3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效 。
4、缓解女性心理压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力 ， 但仅有助于女性克服紧张情绪 ， 对男性的作用却不大 。
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