红豆薏米花生的功效

前段时间去朋友家做客 , 感觉他们家做的红豆薏米花生汤特别好喝 , 就与朋友一起聊了起来 , 他不但把红豆薏米花生汤的做法告诉了我 , 还给我说了一些红豆薏米花生汤功效 , 听过他的介绍我才知道 , 红平薏米花生放在一起食用 , 食疗功效还真不少 , 从那以后我就爱上了这种汤品 , 今天在这里我也把自己了解的红豆薏米花生的功效写出来 , 希望有更多人了解它们喜欢它们 。

红豆薏米花生的功效

文章插图
红豆薏米花生的功效1、红豆的功效
红豆是一种功效出色的食材 , 它不但能为人体提供钾、钙以及锌等微量元素 , 还能除湿解毒 , 也能润肠通便 。人们平时多吃一些红豆还能解酒、清除体内毒素 , 保护肝脏和心脏 , 也能预防身体水肿的发生 。
2、薏米的功效
薏米的食疗功效特别出色 , 它不能利尿 , 除湿 , 更能健脾和胃 , 它里面还含有多种维生素和一些抗氧化成分 , 能起到延缓衰老、美容的提高身体免疫力等多种功效 。
3、花生的功效
【红豆薏米花生的功效】花生是一种有着长寿果之称的特色食材 , 它里面不但有蛋白质和脂肪 , 还有一些糖份和多种维生素 , 关有硫胺素和核黄素以及多种氨基酸 , 人们食用它以后不但能吸收多种对身体有益的营养 , 还能提高脑细胞活性 , 加快它们的再生 , 对提高记忆力有明显的好处 。红豆薏米和花生的功效各不相同 , 却又相辅相承 , 它们一起食用不会产生不良反应 , 也不会有营养流失 , 能起到特别出色的食疗作用 。

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