饭后吃这样吃有助健康
1、烧烤后吃一只梨
进食煎烤食品后吃梨是一种健康的饮食方式 。梨汁含丰富抗癌物 ， 可消除或排除致癌物 ， 在一定程度上保护胃肠免受癌症之害 。
2、吃蟹后喝生姜红糖水
蟹肉对脾胃虚寒的人 ， 尤其是慢性胃炎患者 ， 可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状,进食蟹肉后可喝一杯生姜红糖水暖胃、祛寒 。
3、油腻多别忘吃核桃
餐桌上油腻食物多 ， 餐后吃核桃有益 。核桃中的特殊氨基酸 ， 能减少高脂肪对动脉血管的损害 ， 保持动脉的柔软与活力 ， 防止硬化 。
4、吃方便面后吃水果
进食方便面后吃一点水果 ， 如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等 ， 以补偿维生素与矿物质的不足 。
【饭后吃这样吃有助健康】
推荐阅读
- 秋季养胃不妨多吃这几种食物
- 揭秘 冬季吃糯米可御寒
- 寒湿体质吃什么药，8种祛寒湿最厉害的中药
- 秋季饮食有讲究 可以这样吃
- 冬至时节：北吃饺子 南吃汤圆
- 秋季常失眠 睡前吃这些能催眠
- 怎么剥石榴快速简单 怎么剥石榴不染手
- 百香果的吃法技巧 百香果怎么吃最好
- 马鞭石斛怎么吃 马鞭石斛的食用方法
- 青蒿如何做好吃 青蒿的做法大全