10种食物降血脂 瘦身防三高
10种食物降血脂 瘦身防三高
膳食纤维素能够在肠胃中停留较长时间，消化转化为葡萄糖的速度较慢，并且能够排毒，缓解便秘，对降血脂、血糖有着显著效果 。因而，多吃膳食纤维丰富的食物，能有效防治高血压、高血糖、高血脂 。
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