养生堂脾虚穴位
你好，脾虚可揉以下穴位：
1、揉三阴交穴
左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴 。
2、揉天枢穴
两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴（脐旁开2寸处），按揉30次 。
3、揉足三里穴
两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压30次 。
4、揉公孙穴
用左手拇指按压右足的公孙穴（足内侧，第一跟骨下缘），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足公孙穴 。
5、揉阴陵泉穴
双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴（胫骨内铡下缘）旋转揉20次 。
6、揉隐白穴
用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴 。
此外，脾虚的朋友一定要避免“饮食所伤”，注意保持一个良好的饮食习惯，双管齐下才可以达到改善脾虚的最好效果 。
按摩足三里，上中下三腕、三阴交穴位可治疗脾虚 。
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