四种茶饮,让你拥有明亮的眼睛
绿茶：
喝绿茶有明目的效果 ， 在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4% 。这是因为茶叶中的维生素C等成份 ， 能降低眼睛晶体混浊度 ， 经常饮茶 ， 对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用 。
菊花茶：
菊花有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是在菊花茶中加入蜂蜜 ， 都对解决明目有帮助 。
决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚饭后饮用 ， 对于治疗便秘也很有效果 。
枸杞茶：
【四种茶饮,让你拥有明亮的眼睛】枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用 。其本身具有甜味 ， 可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食 ， 对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效 。枸杞清肝明目的疗效较好 ， 因为它含有丰富的胡萝卜素 ， 维生素A、B1.B2.C ， 钙、铁等 ， 是健康眼睛的必需营养 。
推荐阅读
- 好皮肤是怎么养出来的 日常方法让你养出滑嫩肌肤
- 抽脂减肥4大危害 中医推拿让你随时随地瘦
- 薰衣草精油祛痘 四种方法随心选
- 让你远离便秘的几款食物
- 熬夜后多吃四种水果
- 南瓜子有四种功效
- 音的性质有哪四种
- 荷叶茶 让你一个月瘦10斤
- 雪花的二十四种别称
- 烧菜时放醋十四个小窍门:让你做菜色香味俱全