告知 晨起含姜片可预防感冒
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早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟，咀嚼 。让生姜的气味在口腔内散发、扩散 。坚持食用，对预防感冒大有裨益 。
古人云 早上吃姜，胜过吃参汤 。在浙江著名的产姜区，至今还流传着“每天3片姜，不劳医生开处方”的谚语 。生姜是一种防治疾病的常用药物 。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经 。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛痰、祛寒、补气、平喘的作用 。常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽 。据现代药理研究，生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠等作用，能消炎、散热、发汗、缓解流鼻涕等感冒症状 。
姜对于感冒引起的头痛也非常有效 将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜 。浸泡时可在热姜水中加点 盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止 。
值得注意的是，生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜 。热性体质或症属实热或温热的病症必须慎用或不用 。
【告知 晨起含姜片可预防感冒】
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