孕妇可以吃枸杞子吗？怎么吃呢？
孕妇怎么吃枸杞
枸杞营养丰富，现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，孕妇吃枸杞可以补充丰富的维生素 。此外，枸杞还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、补血等作用，贫血的孕妇可以通过适当吃枸杞补血 。所以说，孕妇是可以适当吃枸杞的，不过要注意吃法，枸杞不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询医生，这种枸杞的食用方法是不是对胎儿有影响 。
如果孕妇有胃寒的症状的话，建议不要食用枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状 。怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹泻的程度更重 。
枸杞营养丰富
孕妇正确食用枸杞的方法
孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大 。建议你用煲汤的方式来把枸杞放进去，或者是煲肉的时候，例如鸡，鸭，等 。
孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最多十粒 。如果过量食用的话，会导致血热，从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了 。
枸杞蒸蛋
【孕妇可以吃枸杞子吗？怎么吃呢？】主料：鸡蛋150克，枸杞子15克 。
鸡蛋150克，枸杞子15克
调料：猪油(炼制)40克，盐1克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，酱油1克 。
制作方法
1、鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨，备用 。
2、蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟 。
3、另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上 。
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