红枣鸡蛋红糖水
糖水鸡蛋既补血又美味 ， 而且男女都适宜食用 。
做法：
1、开始先把鸡蛋放锅里煮 。
2、把红枣对半切开 。
3、把核去掉 。一点要把核去掉 。因为红枣核一起煲会很上火的 。再准备一点姜丝 ， 我觉得放点姜比较好喝 ， 如果不喜欢可以不放的 。
4、把煮好的鸡蛋剥壳 。
5、然后就可以加水烧开 。烧开放红枣姜丝下去煮 。大火煮开转小火煮 。
6、煮10分钟左右就可以放鸡蛋了 。
7、再煮15–20分钟就可以放红糖片了 。在熬一下就可以出锅了 。甜度自己喜欢 。
8、可以出锅了 。
红枣 ， 又名大枣 ， 属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物 。其维生素含量非常高 ， 有“天然维生素丸”的美誉 ， 具有滋阴补阳的功效 。
红枣为温带作物 ， 适应性强 ， 种植范围广泛 。红枣素有“铁杆庄稼”之称 ， 具有耐旱、耐涝的特性 ， 是发展节水型林果业的首选良种 。
红枣中含有丰富的维生素C 和环-磷酸腺苷 ， 能够促进肌肤细胞的代谢 ， 防止黑色素沉着 ， 让肌肤越来越洁白细滑 ， 达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效 。
扩展资料：
食用功效
1、抗癌抗癌：枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 。
2、降血压、降胆固醇：大枣有降低血糖和胆固醇含量等作用 。
3、保肝护肝：大枣有保护肝脏、增强体力的作用 。
4、预防骨质疏松：大枣对防治骨质疏松产贫血有重要作用 。
参考资料：
百度百科-红枣
功效：糖水鸡蛋既补血又美味 ， 而且男女都适宜食用 。
1.红枣提前泡一下 。
2.鸡蛋两个 。
3.汤锅里放2碗水 放入去核红枣煮开 。
4.水煮开了 打两个鸡蛋进去 煮15分钟 。
5.最后加入红糖就行 。
鸡蛋去壳 ， 加两碗水 ， 6汤匙红糖（视个人喜爱甜度而加） ， 中小火慢炖30分钟左右 。红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环 ， 一般产后 ， 痛经的人特别适饮 ， 血气不足的人常喝 ， 有补血气的作用 。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20％的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品.孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用. 红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退.秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉. 红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心. 希望我的解答能帮到你哦
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