枸杞芽又名枸杞头，枸杞叶、枸杞芽绝大部分营养成份都囤积在嫩芽及嫩叶之中，并集茶叶和枸杞全身好处于一身，是强身壮体、延年益寿、美容养颜的佳品，那大家知道枸杞芽茶的副作用吗？具体如下！枸杞芽茶的副作用?1、经期女性?经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血 。所以在经期就不要饮用枸杞黄芽茶 。?2、便秘人群?枸杞芽茶喝的太多的话会引起便秘，茶叶中的茶元素和食物中的蛋白质，会组成一种不容易消化的物质就会导致的便秘的问题，所以不要喝的太多，尤其是本来便秘的情况，就更不要喝了 。?3、不可大量饮用?饮用大量浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，所以要淡饮枸杞芽茶，不能大量饮用哦！枸杞芽茶的制作?性凉味苦甘无毒，入心、肺、脾、肾四经，属于补益药类 。它的营养很丰富，含人体必需的8种氨基酸、胡萝卜素、维生素C、及钙、铁、锌锂等元素 。主要功效为：补虚益精，清热明目，降低血压，通肠润便 。?青美康枸杞芽茶是精选青海枸杞芽尖和嫩叶作原料，采用独特工艺，精制而成，完好的保留了枸杞叶的有效成份和功效 。同时为提高枸杞叶茶的质量，在加工过程中，通常要采用鲜叶水洗和炒制提香工艺 。?此外，枸杞芽茶还因含多酚类易氧化变化类物质，冲泡后隔夜仍能喝 。枸杞芽茶的功效枸杞通身是宝，它的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用 。枸杞芽茶饮用注意事项?1、不要过量食用?吃枸杞需要长期坚持，每天吃一点儿，长久下来才能见效，但吃的量上一定要控制好 。一般来说，一个健康成年人一天吃50~60粒枸杞就差不多了，吃太多的话可能引起上火、眼睛红肿、流鼻血等症状 。?2、直接嚼着吃效果更好?用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来 。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果 。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度 。?3、什么人最适合吃枸杞?最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜 。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃?4、不要用沸水泡枸杞?枸杞泡水喝是养生保健的标配 。大部分人喜欢用滚烫的沸水冲泡，认为这样可以将枸杞中的营养充分“泡”出来 。事实上这种做法非但不能泡出营养物质，反而会破坏枸杞中的维生素、胡萝卜素、甜菜碱等营养成分，使养生效果大打折扣 。所以，枸杞泡水最好是用45~60度的温水 。?实际上，由于受水温和浸泡时间等因素的影响，泡水或煲汤并不能有效发挥枸杞保健功效，直接嚼着吃能更充分吸收枸杞中的营养成分 。但嚼服枸杞时要注意，在吃的量上只要泡水或煲汤的一半就可以了，否则可能滋补过度 。?5、枸杞一年四季皆可服用?枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发 。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等 。? ? 夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合 。综上所得，枸杞芽属于是热性的、感冒发烧的人本身就火气旺的人是不要喝枸杞芽 。同时患有各种炎症也不能喝枸杞芽，因为枸杞芽会让炎症加重 。肠胃不好经常腹泻的人也不要喝枸杞茶芽，枸杞芽会让腹泻更加严重 。
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