红茶属全发酵茶 ， 是以适宜的茶树新牙叶为原料 ， 经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶 。萎凋是红茶初制的重要工艺 ， 红茶在初制时称为“乌茶” 。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基 ， 具有抗酸化作用 ， 降低心肌梗塞的发病率 。中医认为 ， 茶也分寒热 ， 例如绿茶属苦寒 ， 适合夏天喝 ， 用于消暑;红茶、普洱茶偏温 ， 较适合冬天饮用 。至于乌龙茶、铁观音等较为中性 。
1、红茶有什么功效
红茶是经过发酵的 ， 经常喝红茶可以帮助提高皮肤的抗氧化能力 ， 还能够实现血脂降低的作用 ， 对一些有动脉硬化的患者有很好的辅助性治疗 。特别是一些女性经常喝红茶的话 ， 能够美容养颜 ， 还有减肥的作用 。特别是在冬天的时候喝红茶 ， 能够帮助去除身体内的寒气 。可以帮助食欲变得更好 ， 对于一些脾胃虚寒的患者 ， 有很好的治疗功效 。
2、红茶有减肥的功效吗
红茶对减肥有一定的作用 ， 如果想要快速减肥的话 ， 可以在里面加入一些生姜 ， 这样燃烧脂肪的速度会大大的增加 。也可以在里面加入一些蜂蜜 ， 但是不要过多 ， 冲蜂蜜的时候水温不要过高 ， 不然可能会破坏到蜂蜜里面的一些营养物质 。特别是一些有手脚冰冷的女性 ， 可以经常喝一些生姜红茶 ， 能够有暖身的效果 ， 还可以缓解生理期腹痛的情况 。
3、红茶上火吗
红茶是属于温性的食物 ， 如果身体是属于一种比较燥热的体质 ， 经常喝的话就很容易出现上火的情况 。特别是在炎热的夏天 ， 建议喝绿茶进行代替 。但是如果身体比较虚寒的话 ， 就会对身体有很好的作用 ， 而且还很不会出现上火的情况 。特别适合一些有胃寒的女性饮用 ， 所以在喝红茶的时候可以在里面加入一些冰 ， 这样口感会更好很适合在炎热的夏季去暑 。
【红茶有什么功效 细说喝红茶的好处】 4、红茶减肥吗
经常喝红茶还是有很好的减肥作用 ， 但是可能减肥的效果不是特别的明显 ， 所以这时想要健康减肥的话 ， 就需要配合一些运动 。因为经常饮用红茶能够帮助解油腻 ， 所以很适合在食用过多油腻的食物之后饮用 。同时也可以在里面加入一些生姜 ， 会增加减肥的功效 。但是如果属于一种很容易上火的体质 ， 建议少喝一些红茶 ， 可以选择绿茶来代替 。
5、柠檬红茶的做法
首先可以先把红茶准备好 ， 这时可以把柠檬洗干净然后切成片 ， 把柠檬片和红茶同时放在杯子里面 ， 用烧开的沸水冲泡 ， 可以每一分钟之后饮用效果会更好 。柠檬里面含有的维生素c很丰富 ， 经常食用柠檬的话 ， 可以帮助皮肤变得白皙亮泽有弹性 。红茶有养胃暖身的作用 ， 还能够帮助清理肠道 ， 所以两者在一起对身体有很好的作用 ， 建议可以在早晨的时候饮用 。
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