我们都知道孕妇的一饮一食都是特别的重要的 ， 主要是因为一个人的饮食需要两个人吸收 ， 所以就得多事一些营养的食物 。而乌鸡是最养人的食物之一 ， 那么今天小编就来推荐一款产妇能吃的乌鸡 ， 乌鸡怎么样做才最适合产妇吃呢？以下就是小编为您搜集的相关乌鸡的做法 。
一 桂圆黑枣炖乌鸡
原材料 乌鸡350克、桂圆20克、黑枣15克、生姜10克
调味料 盐3克、味精2克、鸡精3克
做法 1、鸡洗净切成小块 ， 黑枣洗净 ， 生姜切片 。
2、将乌鸡块放入沸水中汆去血水 。
3、再将乌鸡块、桂圆、黑枣、姜片一起装入炖盅中 ， 下入调味料炖1小时至熟即可 。
特别提示：桂圆不宜放得过多 ， 以免太甜 。
二 枸杞汽锅鸡
原材料 枸杞20克、乌鸡100克、红枣10粒、生姜5克
调味料 盐5克、鸡精粉5克、味精2克、花雕酒10克
做法 1、乌鸡洗净斩块 ， 枸杞洗净泡发 ， 生姜洗净切片 。
2、锅上火 ， 注入适量水烧开 ， 放乌鸡块焯烫 ， 捞出沥水 。
3、将所有材料和调味料放入盅内 ， 入蒸锅蒸30分钟 ， 至乌鸡熟烂入味即可食用 。
特别提示：蒸的时间要长才能入味 。
三 封乌骨鸡汤
原材料 乌骨鸡1只、姜片、党参各适量
调味料 盐、味精各少许
做法 1、乌骨鸡洗净后 ， 斩成大块过水备用 。
2、在蒸盅底放入姜片、党参 ， 再将乌骨鸡放入笼内蒸60分钟 。
3、待之酥烂后 ， 按个人口味调入盐、味精即可 。
特色介绍 肉香、汤鲜、味美 。
【产妇吃乌鸡的做法是什么？】以上就是今天小编为您推荐的产妇怎样吃乌鸡最营养的做法 ， 不知各位都记住了没 。乌鸡比一般的鸡营养价值要高出很多乌鸡可以做汤也可以炖食 ， 都是非常适合产妇们食用的 。最后小编在这里祝福所有的产妇们都能平安降生自己的宝宝 。
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