夏季贪凉恋空调恋出“空调病”
随着全球气候的变暖和旅游事业以及经济的大发展 ， 许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家 ， 都安装了空调机 ， 它给人们带来了欢乐和清凉 ， 同时也带来了让人困扰的空调病 。有人说自己有“空调病” ， 其实是误解了这个“病” 。“空调病” ， 并不是指自己对空调吃不消 ， 会让身体产生病状反应 ， 而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退 。而感冒和流行病的盛行 ， 起初也是空调病开始 。
什么是“空调病”
现代社会随着经济的发展 ， 家用电器的使用日渐增多 。在炎热的夏季 ， 家庭使用空调机已经相当普遍了 ， 一种近年来出现的空调综合征（即“空调病”）也屡见不鲜 。
长时间滞留在空调房间工作的人 ， 容易得“空调病” 。患者常表现为一走出室外 ， 就头晕目眩 ， 继而引发咳嗽、发烧；或是食欲不振 ， 疲倦乏力 ， 感冒头痛 ， 关节酸痛 ， 肩、颈腰背麻木酸痛等 。
引起“空调病”的病因
为何会引起“空调病”呢？这是因为：①空调房间密封性强 ， 室内外空气无法交换 ， 因此室内空气成份中 ， 人体必须的氧气含量和负离子浓度比正常值低得多 ， 而二氧化碳及其他的有害废气的浓度却很高 ， 病菌等有害微生物在空气阻滞的环境中便容易滋生繁衍 。人长期在些环境工作、生活会降低自身的免疫功能 ， 还易受病菌感染而致病 。患者常表现为一走出室外 ， 就头晕目眩 ， 继而引发咳嗽、发烧等；②有的人出大汗后 ， 图痛快 ， 直吹空调 ， 使汗孔骤闭 ， 风邪郁于腠理 ， 湿邪侵及肌肤 ， 再加上久坐伏案 ， 运动缺乏 ， 颈背腰臀肌群处于不良体位而引起腰酸背痛；③空调房间与室外温差过大 ， 人若进出频繁 ， 忽冷忽热 ， 反复冷热骤变的长期刺激 ， 易造成体内平衡调节系统功能紊乱 。室温低 ， 长时间处在低温的空调房间 ， 偏偏又衣饰单薄 ， 冷风直吹 ， 结果人体热平衡受到破坏 ， 患上“空调病” 。
“空调病”的防治
首先 ， 空调房间应及时通风 ， 争取做到每人每小时引入30~40立方米的新鲜空气 。若空调机运行时间很长 ， 每隔一段时间可开窗开门换气2分钟~3分钟 ， 或在达到设定温度后 ， 将房门打开通一下气 。
其次 ， 当大汗淋漓进入空调房时 ， 应先换下湿衣 ， 擦干汗水 ， 不应对着空调图一时之快 。
另外 ， 空调房间内设定温度要适宜 。医学研究发现 ， 由于女性的新陈代谢较男性差 ， 自律神经比较敏感 ， 因而更容易患“空调病” 。当然 ， 这还与女性夏季多穿裙服易受冷气侵袭有关 。身体消瘦者易患此病更应注意 。
【夏季贪凉恋空调恋出“空调病”】那么 ， 夏天使用空调 ， 室温究竟以多少为宜呢？最舒适的平均室温为27.8℃ 。专家认为 ， 既舒适又不影响健康的室温应该是26℃~27℃ ， 室内外温度关以不超过5℃为宜 。睡眠时还应再高1℃~2℃ 。即使天气再热 ， 室温也不宜调到24℃以下 。
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