花草茶的功效与作用
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花草茶
花草茶的功效与作用
草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，包括了根、茎、皮、花、枝、果实、种籽、叶等，都可以称为药草，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在医疗、美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面 。
花草茶的功效与作用
至于花草茶的滋味，有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦 。如薰衣草、锦葵、柠檬、马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶 。很多花草茶，能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化，使人身心愉快 。其长期的益处则是温和调节生理机能，对于易感冒及患有慢性病的人，能从根本上改善体质 。而且绝大多数花草茶不具副作用 。当然，花草茶的疗效不如药草茶，必须连续饮用几周才能发挥效果 。不用担心喝多了而导致药量太过，一天的饮用量也没有限制 。
除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使你容光焕发，神清气爽；
纯天然的花草茶完全不含咖啡因和人工添加剂，即使天天饮用，长期下来，也不会对身体造成负担，因此有“天然的健康饮品”的美誉 。花草茶是追求高品质生活的人们作为日常养身、养颜、养神、养心的天然饮品 。
人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花，所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说 。而现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词 。
以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯 。在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就已被皇妃贵族的女子们广泛饮用 。十六世纪，妇女们还习惯在身上佩带装有花卉的布袋，以防止细菌感染，并达到芳香的效果 。当时也已经把花卉药材用于烹饪食品上 。
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