一.滋补护肝凉茶；
1.七彩菊花：清肝明目、平肝熄风 。
2.玉美人：清热解毒、清肝利胆、降血脂、降血压、防治糖尿病 。
3.茉莉花：疏肝明目 ， 润肤养颜 ， 治疗肤色暗沉 。
4.金盏花：养肝、明目、消炎、养胃、消暑 。
5.黄山贡菊：祛风清热 ， 养肝明目 ， 排毒养颜 ， 美容延寿
6.决明子：清肝明目 ， 对明目、润肠通便非常有效 。
7.玫瑰茄：解酒护肝 ， 美白祛斑 ， 酸甜可口！
8.柠檬草、迷迭香和马鞭草能增强肝脏代谢和解毒功效 。
二.润肺清肺凉茶；
1.紫罗兰：维护上呼吸道有助于治疗呼吸道疾病、缓解感冒症状、祛痰、止咳、润肺、消炎 。
2.桂花：具有止咳、祛痰、保健和润肺的功效 。
3.百合花：它能润肺、清火、安神 。它对咳嗽和失眠有好处 。
4.柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、止咳平喘、腹胀止泻、消暑安胎、滋阴养血、治疗高血压、头晕目眩等功效 。
5.抵制二手烟的配方：紫罗兰 ， 百里香 ， 甘草 ， 少量陈皮或紫罗兰桂花 。
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三、对胃有益的花茶：
1.金盏花：养肝、明目、消炎、养胃、消暑 。
2.桂花：滋阴补肾、调节内分泌、护肝养胃、排毒养颜 。
3.苦丁茶：健胃 。
喝花茶的禁忌
1.冷茶不喝
认识茶的朋友都知道 ， 无论沏什么茶 ， 只要是凉的就不要喝 ， 因为凉茶有积寒生痰的副作用 ， 特别是对一些体寒的人来说 ， 他们不能喝凉茶 ， 所以如果沏好的茶不能及时喝 ， 就应该倒掉 ， 不要放在冰箱里 ， 也不要喝一夜 。
【各种花茶功效大全 可以抵制二手烟的配方花茶 有什么禁忌】2.禁止空腹饮用
如果你空腹喝茶 ， 你会稀释胃里的胃液 。如果你长时间这样喝下去 ， 你会严重损害你的消化功能 ， 甚至会有一些不良反应 ， 如心悸、头晕、疲劳 ， 还会加重你的饥饿感 。因此 ， 在喝茶之前 ， 你应该吃些食物或者喝一杯白酒 ， 然后泡茶 。
3.饭前不要喝酒
饭前喝茶等同于空腹喝茶 ， 它还会稀释人的唾液 ， 使随后的饮食变得枯燥无味 ， 甚至会使人的消化器官停顿 ， 从而降低人体吸收蛋白质的能力 ， 这也会对肠胃产生不良反应 ， 并容易导致醉酒 。因此 ， 饭前喝茶对身体也是不健康的 。
4.不要喝浓茶
目前 ， 许多人喜欢喝浓茶 ， 因为这种茶的味道很醇厚 ， 但它会使人过度兴奋 ， 对身体造成不良反应 。一些患有心血管疾病的人在喝浓茶后会出现心跳加速和心率不稳定 ， 浓茶对胃、肠、肝和肾都有不良影响 。
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