五种白色蔬菜营养丰富
五种白色蔬菜营养丰富
随着天气的转暖 ， 品种丰富的蔬菜纷纷上市 。“要吃不同颜色的蔬菜 ， 营养才均衡”这一说法 ， 大家应该都有所耳闻吧 。现在 ， 有不少妈妈们会为如何让挑食的孩子多吃蔬菜而烦恼吧 。说道有颜色的蔬菜 ， 人们往往会忽略“白色蔬菜” ， 然而殊不知 ， 白色蔬菜中富含许多其他颜色的蔬菜所没有的营养成分哟 。日本WooRis网站在5月15日的报道中 ， 为我们介绍了五种应该多吃的白色蔬菜 ， 一起来看一看吧！
1.花菜
据研究表明 ， 花菜中富含的硫磺化合物可抑制癌细胞生长和繁殖 ， 强化骨骼 ， 促进血液循环 。
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