足底按摩排泄体内毒素杂物足底按摩的五大功效
足底按摩排泄体内毒素杂物 足底按摩的五大功效人们的健康已经是目前的头等大事 ， 所以就有越来越多的养生保健的方法 ， 按摩是一种以中医为基础的物理疗法 ， 深受许多人的喜爱 。今天 ， 小编就为大家介绍足底按摩是怎么回事？以及足底按摩有哪些功效 。
足底按摩
按摩在我国古代就有的 ， 尤其是对脚底的按摩 。生活的压力够大了 ， 不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步 ， 所以在平时的时候 ， 可以做一些脚底的按摩来缓解身体精神上的压力 。
身体的不健康 ， 多半是因为缺乏运动的关系 ， 古时候的人们整日赤脚在田中劳作 ， 脚底直接接触地面 ， 因而受到刺激 ， 促进循环 ， 然后流汗喝水 ， 完成了一个新陈代谢的正常循环 ， 发挥人体的治愈功能 。所以 ， 古代人的身体比我们现代人健康许多 。脚底按摩 ， 就是依照刺激穴位的原理 ， 来做治疗的 。那么脚底按摩到底有哪些功效和注意事项呢？根据多年来的临床经验 ， “脚底按摩”有以下的功能：
1.促进血液循环之顺畅 。
2.疏通人体能源循环管道之障碍 。
3.促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调 。
4.增进内分泌之平衡 ， 缓和趋于紧张之系统 。
5.排泄体内毒素杂物 ， 维护健康 。
6.加强新陈代谢功能 ， 保持青春活力 。
7.刺激细胞产生活力 ， 防止老化 。
8.恢复退化的器官机能 ， 预防生病 。
足疗按摩的5大功效
1.进血液循环 。
一般来说 ， 体温与血液循环有密切的关系 ， 体温低血液循环也较低 ， 体温升高血液循环也随之旺盛 。足疗可以改善足部血液循环 ， 增高皮肤温度 ， 从而促进足部和全身血液循环；改善了心脏功能 ， 降低了心脏负荷 。有人做过测试 ， 一个健康的人按摩双足30分钟 ， 其全身血液的流量增加女性为10-13倍 ， 男性为13-18倍 。可见 ， 热水足疗可使血液循环顺畅和改善 。
2.促进新陈代谢 。
足疗促进了足部和全身的血液循环 ， 由于血液循环量的增加 ， 从而调节各内分泌腺体分泌各种激素 ， 如甲状腺分泌的甲状腺激素 ， 肾上腺分泌的肾上腺激素等等 ， 这些激素均能促进新陈代谢 。
3.消除疲劳 。
当人体肉体疲劳时 ， 首先出现足部血液循环不良 ， 代谢终产物 ， 钙盐、乳酸微晶体等物质沉积 。当人体某个器官功能不正常或患病时 ， 由于病理反射的影响 ， 使足部的血液循环更为不良 ， 更容易产生沉积物 。运动员在经过一天剧烈运动后 ， 每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸 ， 按摩双足30分钟后 ， 进行??血检查 ， 约下降5毫克 ， 经过一段足浴时间 ， 血液中的乳酸降低20毫克左右 ， 恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平 。可见 ， 热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法 。
4.改善睡眠 。
足部有丰富的神经末梢和毛细血管 ， 脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用 。这种温热刺激反射到大脑皮层 ， 对大脑皮层起到抑制作用 ， 是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换 。副交感神经兴奋后 ， 此时人处于安静休息状态 ， 从而改善睡眠 ， 消除失眠症 。
5.养生美容 ， 养脑护脑 。
【足底按摩排泄体内毒素杂物足底按摩的五大功效】通过足疗 ， 可以调节经络和气血 。同时 ， 足部血管扩张 ， 血容量增加 ， 从而使头部血流加快 ， 及时足量补充大脑所需氧气和营养物质 。
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