24节气之大寒如何养生?
此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒 。这时节,人们开始忙着除旧饰新,腌制年肴,准备年货,因为中国人最重要的节日——春节就要到了 。
大寒是二十四节气之尾,也是冬季即将结束之季,隐隐中已可感受到大地回春的迹象 。
起居
1、本节气最需预防的是心脑血管病,肺气肿,慢支气管炎,早晨和傍晚尽量少出门 。
2、注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾 。
【24节气之大寒如何养生?】3、早晚室内要通风换气 。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度 。要多喝白开水,补充体内水分 。
4、中、老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法,来增加机体的抗寒能力 。
推荐阅读
- 24节气之大寒怕冷吃什么?
- 24节气之大寒养生吃什么?
- 大寒有什么习俗?大寒吃什么
- 激光祛痘之后痘痘会复发吗
- 日本茶道的独特之处
- 茶文化之湖南省名茶
- 实为方志是谁写的 最古之史实为方志什么意思
- 茶文化之福建省名茶
- 降温了!把花搬进去之前,先做这4件事,让花顺利过冬!
- 铁观音和普洱茶的区别有三个不同之处